En plus de modifier votre alimentation pour rétablir un parfait équilibre acido basique dans votre corps, vous pouvez prendre des compléments alimentaires afin d’accélérer le processus
- Lithothame : petite algue rouge riche en carbonate de calcium, carbonate de magnésium, et autres oligo éléments
- Elle est anti acide, reminéralisante, anti fatigue, aide à lutter contre l’ostéoporose, l’arthrose, les brulûres d’estomac
- Dolimite : minéral d’origine naturelle extrait d’une roche sédimentaire
- Comme le lithothame, elle a les mêmes vertues et les mêmes usages
- Spiruline : cyanobactérie qui s’épanouit en eau douce, contrairement au lithothame, elle est riche en oligo éléments, en vitamines (sauf la vit C) et en protéines
- Elle aide à combattre la fatigue, l’anémie en fer, soutient l’organisme en cas d’alimentation végétalienne. Grâce à sa forte teneur en chlorophylle, la spiruline est un aliment alcalanisant.
- Jus d’herbe d’orge séchée : que l’on trouve soit en poudre soit en comprimé.
- Elaboré à partir du jus de l’orge, il contient les mêmes vertus que la spiruline.
- Vinaige de cidre : bien moins riche en acide acétique que les autres vinaigres
- Il contient beaucoup d’acides essentiels et d’enzymes, de vitamines et de minéraux. Il est ainsi un outil indispensable pour retrouver un bon équilibre acido basique.
Et l’excès de basicité, ça existe ?
- oui, l’excès de basicité existe et peut entrainer la fabrication de calculs rénaux!
- Un calcul rénal est une cristallisation des substances chimiques présents dans les urines.
- Il faut donc exclure de son alimentation fromage, soja, tous les produits qui contiennent des phosphates alimentaires, les eaux minérales trop riches.
- Pour acidifier le corps, boire du jus de canneberge tout en surveillant son ph urinaire.
Sur quelle durée prendre les compléments alimentaires ?
- Il n’ y a pas de durée spécifique. La surveillance quotidienne du ph des urines est nécessaire.
- Le conseil le plus sage est de faire une cure de 3 semaines. Attendre une semaine pour contrôler le ph urinaire.
- S’il est neutre, tout est bon. On ne reprend pas les compléments alimentaires
- S’il est acide, on commence une nouvelle cure de 3 Semaines.
- S’il est alcalin, on se fait une petite cure de jus de canneberge.
- Il est important d’écouter son corps. Si vous sentez que la moindre résistance, si vous ressentez le moindre inconfort, il faut arrêter.
Prochain article : comment mesurer son ph urinaire !
Prenez bien soin de vous
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Belle et douce journée
Martine
