Solutions naturelles et Equilibre acido basique

En plus de modifier votre alimentation pour rétablir un parfait équilibre acido basique dans votre corps, vous pouvez prendre des compléments alimentaires afin d’accélérer le processus

  • Lithothame : petite algue rouge riche en carbonate de calcium, carbonate de magnésium, et autres oligo éléments
    • Elle est anti acide, reminéralisante, anti fatigue, aide à lutter contre l’ostéoporose, l’arthrose, les brulûres d’estomac
  • Dolimite : minéral d’origine naturelle extrait d’une roche sédimentaire
    • Comme le lithothame, elle a les mêmes vertues et les mêmes usages
  • Spiruline : cyanobactérie qui s’épanouit en eau douce, contrairement au lithothame, elle est riche en oligo éléments, en vitamines (sauf la vit C) et en protéines
    • Elle aide à combattre la fatigue, l’anémie en fer, soutient l’organisme en cas d’alimentation végétalienne. Grâce à sa forte teneur en chlorophylle, la spiruline est un aliment alcalanisant.
  • Jus d’herbe d’orge séchée : que l’on trouve soit en poudre soit en comprimé.
    • Elaboré à partir du jus de l’orge, il contient les mêmes vertus que la spiruline.
  • Vinaige de cidre : bien moins riche en acide acétique que les autres vinaigres
    • Il contient beaucoup d’acides essentiels et d’enzymes, de vitamines et de minéraux. Il est ainsi un outil indispensable pour retrouver un bon équilibre acido basique.

Et l’excès de basicité, ça existe ?

  • oui, l’excès de basicité existe et peut entrainer la fabrication de calculs rénaux!
  • Un calcul rénal est une cristallisation des substances chimiques présents dans les urines.
  • Il faut donc exclure de son alimentation fromage, soja, tous les produits qui contiennent des phosphates alimentaires, les eaux minérales trop riches.
  • Pour acidifier le corps, boire du jus de canneberge tout en surveillant son ph urinaire.

Sur quelle durée prendre les compléments alimentaires ?

  • Il n’ y a pas de durée spécifique. La surveillance quotidienne du ph des urines est nécessaire.
  • Le conseil le plus sage est de faire une cure de 3 semaines. Attendre une semaine pour contrôler le ph urinaire.
  • S’il est neutre, tout est bon. On ne reprend pas les compléments alimentaires
  • S’il est acide, on commence une nouvelle cure de 3 Semaines.
  • S’il est alcalin, on se fait une petite cure de jus de canneberge.
  • Il est important d’écouter son corps. Si vous sentez que la moindre résistance, si vous ressentez le moindre inconfort, il faut arrêter.

Prochain article : comment mesurer son ph urinaire !

Prenez bien soin de vous

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Belle et douce journée

Martine

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