Les articulations ou comment les préserver pour reprendre le sport en toute tranquilité! Les articulations sont les éléments principaux de notre mobilité, de nos mouvements. Elles nous permettent d‘agir, d’avancer, d’être dans l’action Dès qu’une articulation fait mal, c’est tout […]
Archives mensuelles: août 2021
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Gérer ses émotions quand une conséquence positive du lâcher prise Connaissez-vous les émotions ? Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle ? E-motion vient du latin qui signifie « e » vers l’extérieur et « motion » qui signifie en mouvement donc c’est […]
Etre dans l’hyper contrôle de sa vie génère souvent un état de stress élevé et parfois même un état de mal être profond, de déprime, d’insomnies. Il n’est pas chose facile d’avouer que nous sommes dans cet hyper contrôle et […]
Prendre conscience de sa respiration Pour apaiser un mental trop agité en lui demandant de se focaliser sur une seule chose, la respiration Mouvement naturel automatique qui nous permet de vivre, on oublie trop souvent de regarder la façon dont […]
Lâche Prise !!! Dans tous les magazines, toutes les émissions télé sur le bien-être, tu entends et tu lis « Lâchez Prise » !! Oui mais comment ? D’abords qu’est ce que le lâcher prise ? Pour moi, il y a plusieurs […]