Etre dans l’hyper contrôle de sa vie génère souvent un état de stress élevé et parfois même un état de mal être profond, de déprime, d’insomnies. Il n’est pas chose facile d’avouer que nous sommes dans cet hyper contrôle et […]
Archives journalières: août 4, 2021
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Prendre conscience de sa respiration Pour apaiser un mental trop agité en lui demandant de se focaliser sur une seule chose, la respiration Mouvement naturel automatique qui nous permet de vivre, on oublie trop souvent de regarder la façon dont […]