Roll on « Sport »

A appliquer 3 fois par jour en cas de douleurs, de tendinites, de contractures musculaires, arthrite, …

En résumé, à mettre partout où ça fait mal (sauf sur les muqueuses fragiles comme les yeux, les oreilles, la bouche,…)

 

Il faut : 

  • un roll on de 50 ml
  • 40 ml de macération huileuse d’arnica
  • 5 ml d’huile essentielle de gaulthérie couchée = 125 gouttes
  • 3 ml d’huile essentielle de romarin à camphre = 75 gouttes
  • 2 ml d’huile essentielle d’estragon = 50 gouttes

Comment procéder 

  • Mettre en premier les huiles essentielles puis compléter à hauteur de macération huileuse.
  • Bien agiter avant utilisation

Les contre indications

  • Mélange interdit aux enfants de moins de 14 ans, aux femmes enceintes, allaitantes, aux hémophiles, aux allergiques à l’aspirine, au camphre, aux personnes sous fluidifiant sanguin.
  • Ne pas appliquer sur les muqueuses fragiles tels que les yeux, les oreilles, les parties urino génitales, le nez, la bouche
  • Ne pas appliquer sur une plaie

Pourquoi ce mélange ?

  • La macération d’arnica est anti inflammatoire
  • L’huile essentielle de gaulthérie couchée est anti inflammatoire, antalgique, réchauffante
  • L’huile essentielle de romarin à camphre est anti inflamatoire, décontractant musculaire
  • L’huile essentielle d’estragon est décrispant musculaire.

Application 

Appliquer le roll on et laisser le mélange pénétrer

  • Avant le sport pour chauffer les muscles
  • Après le sport pour la récupération et la décontraction muscualaire. Un petit secret : boire une bière après chaque effort intense pour la réminéralisation, l’apport important en eau et l’élimination des crisatux d’acides uriques et lactiques dans les muscles et les articulations. Vous éviterez les courbatures !
  • En cas de douleurs, de maux de tête, d’arthrose, d’arthrite, de contractures musculaires, de crampes, de tendinites, de bursites, …
  • Appliquer 3 à 6 fois par jour.

 

Et buvez de l’eau !

L’eau draine les toxines qui peuvent être responsables douleurs !

 

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