A appliquer 3 fois par jour en cas de douleurs, de tendinites, de contractures musculaires, arthrite, … En résumé, à mettre partout où ça fait mal (sauf sur les muqueuses fragiles comme les yeux, les oreilles, la bouche,…) Il […]
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Cric, Crac Ouille ! C’est le chant des articulations douloureuses ! Afin de transformer ce chant de complainte en mélodie joyeuse, vous disposez de plusieurs plantes permettant d’accorder vos articulations ! Et fini les cric-crac-ouille ! Place à la souplesse, […]
Les articulations ou comment les préserver pour reprendre le sport en toute tranquilité! Les articulations sont les éléments principaux de notre mobilité, de nos mouvements. Elles nous permettent d‘agir, d’avancer, d’être dans l’action Dès qu’une articulation fait mal, c’est tout […]
Gérer ses émotions quand une conséquence positive du lâcher prise Connaissez-vous les émotions ? Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle ? E-motion vient du latin qui signifie « e » vers l’extérieur et « motion » qui signifie en mouvement donc c’est […]
Etre dans l’hyper contrôle de sa vie génère souvent un état de stress élevé et parfois même un état de mal être profond, de déprime, d’insomnies. Il n’est pas chose facile d’avouer que nous sommes dans cet hyper contrôle et […]
Prendre conscience de sa respiration Pour apaiser un mental trop agité en lui demandant de se focaliser sur une seule chose, la respiration Mouvement naturel automatique qui nous permet de vivre, on oublie trop souvent de regarder la façon dont […]
Lâche Prise !!! Dans tous les magazines, toutes les émissions télé sur le bien-être, tu entends et tu lis « Lâchez Prise » !! Oui mais comment ? D’abords qu’est ce que le lâcher prise ? Pour moi, il y a plusieurs […]
Pour bien dormir, il faut avoir ENVIE D’ALLER SE COUCHER ! C’est tout bête mais il est important d’avoir envie d’aller au lit ! Il faut aimer sa chambre à coucher. Au besoin, changer la disposition des meubles, rafraichissez par […]
Roll on Sommeil afin de s’endormir plus rapidement et passer une nuit sans réveil ! Il vous faut : 1 roll on de 10 ml Huile végétale de noyaux d’abricots : 8 ml Huile essentielle de lavande fine : 5 […]
La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par l’épiphyse qui permet au corps de s’adapter au changement d’environnement : Passer du jour à la nuit ! Elle est sécrétée tout au long de la nuit avec un pic à 3h […]